Wir wissen, wie schwer es sein kann, die Kleinen von ihren Geräten wegzubekommen.
Im Zeitalter von Streaming auf Abruf und fesselnden Onlinespielen kann es sich wie ein Kampf gegen Windmühlen anfühlen, Kinder in den Sommerferien zu Bewegung und einem gesunden Alltag zu motivieren. Technik kann ein wertvolles Werkzeug für Bildung und Entwicklung sein – doch zu viel Bildschirmzeit kann sich negativ auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden junger Menschen auswirken.
Der unsichtbare Einfluss von Bildschirmen
Aktuelle Zahlen zeichnen ein besorgniserregendes Bild. Daten von NHS Digital zeigen, dass 2022 18 % der Kinder und Jugendlichen im Alter von 7 bis 16 Jahren wahrscheinlich eine psychische Störung hatten – ein deutlicher Anstieg gegenüber 12,1 % im Jahr 2017. Auch wenn ein direkter ursächlicher Zusammenhang nicht bewiesen ist, wurde ein klarer Zusammenhang zwischen mehr Bildschirmzeit und schlechterer psychischer
Gesundheit festgestellt. Unterstrichen wird dieser Trend durch einen Anstieg der Bildschirmzeit von Kindern um 52 % zwischen 2020 und 2022. Eine Studie des King’s College London aus dem Jahr 2019 ergab außerdem, dass fast ein Viertel der Kinder und jungen Erwachsenen ein Nutzungsverhalten zeigt, das
einer Verhaltenssucht entspricht.
Diese Zahlen machen deutlich, wie wichtig es ist, weniger Zeit an digitalen Geräten und mehr Zeit mit frischer Luft und Bewegung zu verbringen. Aber wie können Eltern ihre Kinder aus der Onlinewelt locken? Hier sind einige praktische und oft kostenlose Wege, wie deine Kinder diesen Sommer das Handy weglegen und die Natur genießen.
1. Entdecke die Welt der Angebote in deiner Gemeinde
Überall in Großbritannien organisieren Gemeinden in den Sommerferien eine große Bandbreite an Aktivitäten für Kinder. Viele davon sind kostenlos und damit eine willkommene Entlastung für Familien mit kleinem Budget. Behalte die Website deiner Gemeinde, lokale Social-Media-Gruppen und die Newsletter der Schule im Blick, um von kommenden Veranstaltungen zu erfahren. Die Plätze sind oft begrenzt, deshalb buchst du am besten frühzeitig, um deinem Kind einen Platz zu sichern.
2. Erkunde die Grünflächen in deiner Nähe
Wahrscheinlich sind Parks, Wanderwege und Naturschutzgebiete nur einen Katzensprung entfernt. Diese Orte sind perfekt für einen entspannten Familienspaziergang, ein ausgelassenes Picknick oder aktive Unternehmungen wie Ballspiele und Radfahren. Viele Parks bieten im Sommer außerdem besondere Veranstaltungen an, etwa Familientage. Die Website deiner Gemeinde ist
eine hervorragende Quelle für eine umfassende Übersicht über Parks und Wege in deiner Nähe.
3. Entdecke eine Schatzkammer des Wissens in Museen und Galerien
Viele Museen und Galerien bieten freien Eintritt und damit eine fantastische Gelegenheit für Kinder, ihre Lernreise abseits von Bildschirmen fortzusetzen. In diesen Einrichtungen können sie sich hautnah mit den unterschiedlichsten Themen beschäftigen. Die Website „Which Museum“ bietet eine kuratierte Liste kostenloser Museen und Galerien in ganz Großbritannien und macht es leicht, einen Ort in deiner Nähe zu finden.
4. Werde aktiv mit Sportvereinen vor Ort
Soziale Netzwerke sind eine gute Möglichkeit, Sportvereine in der Umgebung zu entdecken, die perfekt für bewegungsfreudige Kinder sind. Viele Vereine und Teams veranstalten Sommercamps – eine tolle Gelegenheit für dein Kind, aktiv zu bleiben und neue Freundschaften zu schließen. Die Anmeldung in einem Sportverein vor Ort kann außerdem eine langfristige Leidenschaft für eine Sportart wecken, deren Nutzen weit über die Sommermonate hinausreicht.
Jetzt kennst du die Wege und Ideen, um die Kleinen von ihren Geräten weg und nach draußen zu bringen. Wir wünschen euch einen erlebnisreichen Sommer voller schöner Familienausflüge und frischer Luft!